瑜伽与旅游|去大自然中,做更深一步的连接

2022-10-18 14:49


旅行有好多益处:新鲜满怀;见闻大开;观赏新都市的欢悦;与陌生朋友的相遇;能学到各种高雅的举止。

——萨迪

在和很多瑜伽朋友们相处的过程中,发现她们每过一段时间,就会去旅游一次。带上一个瑜伽垫,两三套瑜伽服,找一个人烟稀少、风景秀丽的地方待个几天。

为什么瑜伽人很喜欢旅游呢?

我们知道,瑜伽起源于古印度,古印度的瑜伽修心者在练习的过程中,观察、模仿并亲自体验了动物的姿势,从而创立出了一套有益于身心的锻炼系统,也就是现在瑜伽的各个体式。

所以说,瑜伽与大自然的连接是非常紧密的。对于瑜伽人来说,每一次旅行,都是一次与大自然的连接,都是对瑜伽更深入的一次修习。

譬如,云南大理是很多瑜伽修行人很喜欢去打卡的地方。大理是一个风景秀丽的地方,苍山洱海,视野开阔,在这儿来一场瑜伽冥想,听耳畔传来海浪的声音,感知清风拂过带来的草木气息,给心灵带来一次洗涤。大理也是一个民俗文化非常丰富的地方。历史文化底蕴丰厚,少数民族聚居地。来这儿旅游一次,了解历史文化,感知人文风俗,提升心灵的力量。

如果说在瑜伽馆和家中的练习和修习,是瑜伽练习中的常态,那么旅行就是对思想和心灵的一次全新挑战。

陌生的地域,陌生的语言,不同地方的人和态度,不一样的风俗文化,充满新奇和未知,对瑜伽人来说,能够训练自己的专注力。此时的冥想就显得更加重要,伴随着有节奏的呼吸,逐渐找到在这个环境下的平衡。世界不会因我们而改变,但我们可以调整自己去适应环境,做新的连接。

人生是一段旅程,“生”是起点,“死”是终点,这是瑜伽人在选择瑜伽并且修习的过程中,能更深入理解的。人生的旅程很长,期间充满了相识与离别,欢乐与悲伤,我们依依不舍,我们心向往之,最终随着人生旅程到达终点而烟消云散。

旅行是人生旅程中的以一段经历,对于瑜伽人来说,旅行是一个又一个连接。在旅行中,不断通过冥想加强与自己的连接,不断通过外界的变化加强与他人之间的连接,不断感知自然的的力量加强与自然的连接。

爱瑜伽,没事的时候就去旅行吧。了解崭新的世界,开拓自己的眼界,用眼睛去发现美好,用身体去体验外界,用思想感知人生!


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